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〜脳科学から考える、本当に大切な身体づくり〜 健康寿命とは？ 健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活でき…

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「脳トレ」と聞くと、計算ドリルやパズルを思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが実は、体を動かすことそのもの…

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年齢を理由に諦める前に──まずは話を聞かせてください 40〜50代の女性からよくいただくご相談に、こんな言葉が…

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「日本人は世界的に見ても健康的」「長寿国だから健康レベルが高い」そう言われることがありますよね。しかし実は、日…

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他責思考をやめて「自分ごと」にすると腰痛は改善する 腰痛でお悩みの方の多くが、整形外科・整体・マッサージ・スト…

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― 豊田市のパーソナルジムCygnusが伝える、痛み改善の新しい考え方 ― 「痛みをなくす」だけを目的にしてい…

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～転倒を防ぐために、私たちが今できること～ 年を重ねると誰もが気になるのが「転倒」。「少しつまずいただけで転ん…

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